O Instituto ISA oferece sessões de Capoterapia para a comunidade de Leme, proporcionando benefícios para o corpo e mente.
O Instituto ISA oferece aos seus atendidos um programa inovador chamado Capoterapia. Essa atividade, que combina elementos da capoeira com técnicas terapêuticas, tem conquistado cada vez mais adeptos na região, devido aos seus múltiplos benefícios para o corpo e mente.
A Capoterapia é uma prática que utiliza movimentos da capoeira adaptados para pessoas de todas as idades e condicionamentos físicos. Ela combina exercícios aeróbicos, alongamento, fortalecimento muscular e técnicas de respiração, promovendo o equilíbrio físico e mental. Além disso, a atividade é realizada em grupo, o que estimula a sociabilização e a troca de experiências entre os participantes.
Dentre os benefícios físicos da Capoterapia, destacam-se o aumento da flexibilidade, o fortalecimento muscular, a melhoria da coordenação motora e o condicionamento cardiovascular. Os movimentos fluidos e ritmados da capoeira ajudam a desenvolver a agilidade, a resistência e o equilíbrio corporal. Para aqueles que desejam perder peso, a Capoterapia também é uma excelente opção, já que os movimentos intensos proporcionam um alto gasto calórico.
No entanto, os benefícios da Capoterapia não se limitam apenas ao aspecto físico. A prática regular dessa atividade promove a liberação de endorfina e outras substâncias que geram sensações de prazer e bem-estar, contribuindo para a redução do estresse, da ansiedade e da depressão. Além disso, a Capoterapia estimula a concentração e a disciplina, melhorando a capacidade de foco e a autoestima dos participantes.
O Instituto ISA, localizado em Leme, oferece sessões de Capoterapia abertas ao público em geral. Os encontros são conduzidos por profissionais qualificados, que adaptam os exercícios de acordo com as necessidades e limitações de cada participante. As aulas são estruturadas de forma a atender pessoas de diferentes faixas etárias e níveis de condicionamento físico, garantindo que todos possam desfrutar dos benefícios dessa prática.
